Jeune femme avec un mal de dos

7 moyens efficaces pour soulager le mal de dos

Le mal de dos est l’un des problèmes de santé les plus courants aujourd’hui. Il peut frapper n’importe qui à n’importe quel moment. Environ 70 % des adultes déclarent avoir eu mal au dos à un moment ou à un autre de leur vie. Le mal de dos peut être causé par de nombreux facteurs différents. Parfois, il est dû à une tension musculaire ou

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Massage des pieds

Quelles sont les bonnes raisons de recourir à la réflexologie plantaire ?

Depuis quelques années, la réflexologie plantaire est de plus en plus pratiquée en France. Tous les jours, de nombreux patients vont voir un réflexologue pour se soulager de différents troubles grâce à cette technique manuelle. Si vous ressentez par exemple des maux de dos, des maux de tête, des problèmes intestinaux ou encore des signes de la sclérose en plaques, une séance de réflexologie plantaire

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Un homme qui a mal au dos

Comment soulager le mal de dos ?

L’accumulation de stress, certaines positions, et même certaines activités physiques provoquent avec le temps des douleurs lombaires. En réalité, le mal de dos peut être dû à toute une série de facteurs et affecte une grande fraction de la population. La massothérapie est souvent utilisée pour soulager les douleurs dorsales et son effet positif sur les lombalgies a été scientifiquement prouvé. Tout professionnel du massage peut y

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Femme ayant un massage dans un SPA

Comment faire un bon massage ?

Vous êtes une personne très occupée et qui travaille constamment sous pression ? Une future maman ou encore juste une personne qui aime se donner de temps en temps des moments de détente ? Il est raisonnable voire indispensable de s’offrir de temps à autre ses quelques moments de réconfort.  Depuis des lustres, la meilleure manière pour évacuer le stress accumulé, faire le vide et se détendre

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Femme ayant des douleurs au cou

Comment soulager les douleurs cervicales ?

Les douleurs cervicales touchent plusieurs personnes, tous âges confondus. Elles surviennent pour différentes raisons allant de l’adoption d’une mauvaise posture devant l’ordinateur toute la journée à la faiblesse musculaire liée à l’âge. Pour soulager ces douleurs, plusieurs bonnes vieilles astuces de grand-mères sont utilisées. Mais avec le temps, elles peuvent se révéler inefficaces.  Heureusement, il existe des solutions plus avantageuses. Il s’agit entre autres de l’utilisation du

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