Un homme qui a mal au dos

Comment soulager le mal de dos ?

L’accumulation de stress, certaines positions, et même certaines activités physiques provoquent avec le temps des douleurs lombaires. En réalité, le mal de dos peut être dû à toute une série de facteurs et affecte une grande fraction de la population. La massothérapie est souvent utilisée pour soulager les douleurs dorsales et son effet positif sur les lombalgies a été scientifiquement prouvé. Tout professionnel du massage peut y

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Homme qui utilise un pistolet de massage

10 avantages à connaître sur les pistolets de massage

Si vous voulez vous procurer un pistolet masseur, il est important de connaître les avantages qu’ils vous offre. Les pistolets de massage ou pistolets de percussion offrent de nombreux avantages, comme pouvoir se masser sans avoir à se rendre chez le masseur ou le physiothérapeute.  C’est un outil qui permet d’effectuer un massage vigoureux, profond et efficace pour soulager la douleur, réduire les courbatures et augmenter

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Femme ayant un massage dans un SPA

Comment faire un bon massage ?

Vous êtes une personne très occupée et qui travaille constamment sous pression ? Une future maman ou encore juste une personne qui aime se donner de temps en temps des moments de détente ? Il est raisonnable voire indispensable de s’offrir de temps à autre ses quelques moments de réconfort.  Depuis des lustres, la meilleure manière pour évacuer le stress accumulé, faire le vide et se détendre

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Femme ayant des douleurs au cou

Comment soulager les douleurs cervicales ?

Les douleurs cervicales touchent plusieurs personnes, tous âges confondus. Elles surviennent pour différentes raisons allant de l’adoption d’une mauvaise posture devant l’ordinateur toute la journée à la faiblesse musculaire liée à l’âge. Pour soulager ces douleurs, plusieurs bonnes vieilles astuces de grand-mères sont utilisées. Mais avec le temps, elles peuvent se révéler inefficaces.  Heureusement, il existe des solutions plus avantageuses. Il s’agit entre autres de l’utilisation du

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A quoi sert un appareil de massage

À quoi sert un pistolet de massage ?

Les pistolets de massage deviennent une mode parmi les athlètes d’élite du monde. Ils ne sont pas uniquement utilisés pour soulager une douleur, mais également par les sportifs. Mais à quoi servent les pistolets de massage ? Quels sont les principaux avantages qu’ils offrent ? Dans cet article, nous allons voir tout cela, ainsi que certaines des contre-indications des pistolets de massage. Sommaire Les avantages

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