Les pistolets de massage offrent de nombreux avantages et bienfaits. Vous pouvez vous en servir pour éliminer les contractures, gagner en souplesse ou pour se détendre après une journée de travail. Néanmoins, il peut y avoir dans certains cas, des contre-indications que vous devez connaître avant de l’appliquer sur une zone de votre corps. Une utilisation incorrecte ou inappropriée peut aggraver certaines pathologies ou avoir des conséquences négatives sur votre santé.
Dans cet article, nous allons voir les contre-indications des pistolets de massage ainsi que les dangers qu’ils peuvent présenter sur la santé en cas d’une mauvaise utilisation.
Les pistolets de massage sont-ils dangereux ?
L’adoption massive des pistolets de massage chez les professionnels de la santé, les athlètes de haut niveau comme chez les particuliers montre un intérêt pour se sentir mieux chaque jour. Cet outil vous permet de détendre les muscles et de soulager les tensions tout en restant chez vous sans devoir vous déplacer chez un professionnel.
S’ils sont utilisés correctement, les pistolets de massage musculaire sont sûrs et efficaces. Ils ne sont pas dangereux, car les niveaux d’intensité sont réglables et ajustables et les débutants peuvent démarrer doucement. Les personnes expérimentées peuvent utiliser leur masseur pour tous les besoins. Mais il est important de garder à l’esprit qu’il y a des contre-indications.
Dans quel cas l'utilisation d'un pistolet de massage peut être dangereuse ?
Les contre-indications doivent être prises en compte avant d’utiliser les pistolets de massage, sinon cela peut être très douloureux, et même avoir les effets inverses désirés. Vous pouvez consulter votre médecin traitant avant toute utilisation.
La grossesse : les spécialistes ne recommandent pas l’utilisation de pistolets de massage pour les femmes enceintes, car cela peut causer des problèmes à la fois à la mère et au bébé.
Les maladies cardiovasculaires : les vibrations et les impulsions émises par les pistolets de massage ne sont généralement pas sans danger pour les personnes souffrant de problèmes cardiaques. En cas de doute, consultez votre médecin traitant.
Après une opération : il est conseillé d’attendre la guérison complète après avoir subi une opération. Vous pouvez masser les zones non opérées, mais il est recommandé de demander un avis à votre médecin.
Problèmes de saignement : lorsque vous souffrez d’hémophilie, les problèmes peuvent apparaître dès la première utilisation si vous utilisez le massage par percussion.
Les varices : bien que la circulation ne soit pas correcte dans ces zones, utiliser un pistolet de massage peut sembler être la bonne solution. En réalité vous vous exposez à des problèmes plus graves, car les vibrations peuvent former des caillots et endommager les veines.
Lésions inflammatoires : Certaines blessures telles que la périostite ou la tendinite, provoquent généralement une inflammation dans la zone touchée. L’utilisation du pistolet de massage pourrait se faire à condition d’avoir le feu vert d’un spécialiste.
Conseils pour utiliser un pistolet de massage sans danger
Si vous envisagez d’utiliser un pistolet de massage au quotidien, voici quelques conseils pour l’utiliser en toute sécurité :
- Essayez toujours d’utiliser le pistolet de massage sur les muscles et évitez les tendons et les zones osseuses.
- Évitez d’utiliser l’appareil masseur à percussion sur les sacs synoviaux ou les bourses, qui sont généralement situés dans les articulations. Le tapotement continu et répétitif sur ce tissu interne est contre-indiqué.
- N’utilisez pas le pistolet à percussion au même endroit pendant une longue durée. Changez régulièrement de zone de massage pour ne pas provoquer des ecchymoses, appelé couramment « un bleu ».
- Si vous débutez votre massage directement avec un pistolet masseur, commencez par des faibles intensités de percussion.
Conclusion
Un pistolet de massage est un outil formidable qui peut accompagner les professionnels comme les amateurs qui cherchent à se détendre et à récupérer après un effort. Une bonne utilisation apporte de nombreux bienfaits, mais il faut garder à l’esprit qu’une mauvaise application de l’appareil à percussion n’est pas sans risques et peut présenter un danger pour la santé.
Lorsque vous avez des problèmes de santé, l’utilisation des pistolets masseurs à percussion peut être une bonne idée en général. Mais il faut prendre en compte dans certaines situations les contre-indications afin d’éviter d’aggraver le problème et d’avoir d’autres complications.
